тренировки с космонавтом 3.0
Международный марафон
с Героем России, летчиком-космонавтом Сергеем Рязанским

Главный приз: восхождение на вулкан Орисаба с Сергеем Рязанским и командой «Комбат-туры»

Для юных участников: смена в космическом лагере kosmos.camp

Присоединиться к марафону можно в любой момент!
Для кого создан марафон?
Хотите стать более спортивным и начать формировать правильные привычки?
Стремитесь стать частью глобального здорового движения?
Мечтаете подняться на мексиканский вулкан Орисаба с Сергеем Рязанским?
Участвуйте в марафоне #тренировкискосмонавтом. Помните, что ВСЁ в ваших руках.
«Когда смотришь из космоса на Землю, то никаких границ не видно. Все границы у нас в голове»Сергей Рязанский
Марафон поддержали
Эти люди поддерживают международный марафон «Тренировки с космонавтом 3.0», являются послами здоровых привычек, здорового образа жизни и мысли.
Наш тренер Сергей Рязанский

Герой России, человек, дважды прошедший космическую подготовку и побывавший в открытом космосе

Зачем участвовать в марафоне?

Сегодня мы с командой «Комбат-туры» при поддержке государственной корпорации по космической деятельности «Роскосмос» запускаем международный марафон «Тренировки с космонавтом» для всего мира!

Мы решили объединить людей планеты, оказавшихся в изоляции. Я как космонавт понимаю, насколько важна поддержка, мотивация и позитивный настрой. Тем более в наше время. Только вместе, через спорт и ежедневные достижения мы сможем побороть любые болезни, стать сильнее и здоровее!

Миссия марафона – дистанционно объединить и поддержать людей в ситуации изоляции, привить привычку к здоровому образу жизни и мысли через регулярные занятия спортом, не выходя в общественные места.

Наша цель объединить 100 000 участников по всему миру – взрослых и детей, тренируясь вместе с профессиональными фитнес-тренерами, национальными героями и звездами на протяжении девяти недель.

Регистрируйтесь на этом сайте и присоединяйтесь к нашему марафону. Это бесплатно. Тренируется вся планета! Будьте здоровы! Поехали!

Условия участия

Кто может участвовать в марафоне?

В марафоне могут участвовать все желающие. Для участия нужно зарегистрироваться в форме регистрации на сайте trenirovkiskosmonavtom.ru. Тренируется вся планета!

Как будут оцениваться результаты?

По итогам каждой недели тренерами и жюри при помощи участников будут отобраны 6 финалистов (3 во взрослой категории и 3 в детско-юношеской): по лайкам под отчётным постом недели, по креативу, технике выполнения задания и рейтингу внутри группы. Обязательно ставьте под постом #тренировкискосмонавтом #cosmostraining и специальные хэштеги недели. Жюри также обращает внимание на выполнение еженедельных челленджей и на космический аватар вашего профиля. Не забывайте, что ваш профиль в Instagram должен быть открытым!

Как я буду получать задания?

Задания публикуются еженедельно в формате видео с подробным описанием в аккаунте Instagram @cosmosmarathon и на сайте марафона, а также в формате сторис в аккаунте Instagram Сергея Рязанского @sergeyiss.

Коммуникация с тренером-куратором осуществляется через мессенджер Telegram. Для участия необходимо установить его на свой смартфон. Тренер присылает конкурсные задания и уникальные хэштеги недели в чат Telegram, а также регулярные дополнительные упражнения.

Какой приз ждёт победителей?

Для взрослых* участников марафона предусмотрено 3 призовых места:
1 место – участие в экспедиции в Мексику** и восхождение на вулкан Орисаба с Сергеем Рязанским и командой Комбат-тур. Подробнее об экспедиции >> 
2 место – сертификат на отдых всей семьей в отеле России Porto Mare на 6 ночей/ 7 дней. Сертификат включает: размещение в номере, полупансион питания по системе питания «Шведская линия», посещение комплекса бань в SPA и пляжного комплекса.
3 место – участие в форуме «Команда №1» в 2021 году.
Для юных* участников марафона предусмотрено 3 призовых места. Для каждого призера – приз участие в космическом лагере Сергея Рязанского. Подробнее о лагере на сайте >> Дополнительно предусмотрены подарки от спонсоров марафона.

*Взрослыми считаются все участники от 16 лет. Юные участники - до 15 лет включительно.

**Авиабилеты, жд-билеты и прочие виды трансфера до страны проведения тура и обратно, участник организует своими силами и за свой счет. В связи с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой, связанной с распространением новой коронавирусной инфекции в мире, организатор оставляет за собой право внесения изменений в даты проведения тура или его замены другим, равнозначным по программе мероприятием в случае возникновения форс-мажорных ситуаций.

Обязательно выполнять все задания, чтобы попасть в финал?

Да. И публиковать отчёты выполненных видеозаданий Сергея Рязанского тоже обязательно. Даже если вы присоединились к марафону, например, на третьей неделе его проведения, то, чтобы попасть в финал, необходимо выполнить видеозадания первой и второй недели. Таким образом, в вашем профиле Instagram к концу восьми недель тренировок должно быть восемь постов с хэштегами #тренировкискосмонавтом #cosmostraining и специальными хэштегами недели (#cosmostraining1 и #cosmostraining1_фамилия_тренера_на_латинице, где цифра зависит от недели). Победители недели не пройдут в финал, если не выполнят хотя бы одно из видеозаданий Сергея Рязанского.

Сколько будет финалистов и победителей?

Один и тот же участник может стать победителем недели и пройти в финал только один раз. Таким образом, по итогам восьми недель будет определено до 48 финалистов (24 взрослых и 24 юных победителей недели). По результатам финального задания будет выбрано 6 победителей (3 во взрослой категории и 3 в юношеской).

Бесплатная регистрация

Поддержи проект!
#тренировкискосмонавтом
Марафон поддержали руководители предприятий
Ещё
Организаторы
Ещё
Фитнес-тренеры — победители недели
Фитнес-эксперты
Благодарим за помощь в организации тренерского состава Марафона информационный портал vsetreneri.ru

Регистрируйтесь на #тренировкискосмонавтом 3.0


Ваше имя *
Фамилия *
Возраст *
Номер телефона с установленным Telegram *
*
*
Страна, город *
Язык *
Комментарий

Главный организационный партнёр

Технологический партнёр

logo-aim0

Партнёры

Компании, которые делают мир лучше, а своих клиентов - сильнее

Информационные партнёры

© ООО «Комбат-туры», 2021